Die Autosystemhypnose® von Götz Renartz ist eine Methode, die Elemente der Hypnose, der Selbsthypnose und der systemischen Therapie miteinander kombiniert. Sie zielt darauf ab, Menschen zu helfen, ihre inneren Ressourcen zu aktivieren, um Veränderungen in ihrem Leben zu erreichen. Die Kernaussagen und Grundprinzipien dieser Methode sind:
1. Selbststeuerung und Selbsthypnose:
Autosystemhypnose® ist ein Prozess, bei dem der Klient durch gezielte Selbsthypnose-Techniken und Anleitungen von außen in einen Zustand der Entspannung und Konzentration versetzt wird. Dabei lernt der Klient, wie er selbst seine Gedanken und Emotionen steuern kann.
Im Zentrum steht die Idee, dass jeder Mensch in der Lage ist, seine inneren Prozesse (wie Gedanken, Emotionen und Körperempfindungen) zu beeinflussen und zu steuern.
2. Systemischer Ansatz:
Die Autosystemhypnose® integriert die Prinzipien der systemischen Therapie, die davon ausgeht, dass Probleme oft im Kontext von Beziehungen und sozialen Systemen entstehen. Veränderungen in einem Teil des Systems können positive Auswirkungen auf das gesamte System haben.
Diese systemische Sichtweise wird auf die Selbsthypnose angewendet, sodass der Klient seine „inneren Systeme“ (z.B. Gedanken, Glaubenssätze, Emotionen) verstehen und verändern kann.
3. Ressourcenorientierung:
Die Autosystemhypnose® fördert die Entdeckung und Aktivierung der eigenen inneren Ressourcen. Dabei geht es nicht nur um das Überwinden von Problemen, sondern auch um das Fördern von Fähigkeiten und Potenzialen, die bereits im Klienten vorhanden sind.
Ziel ist es, dass der Klient sich seiner Stärken bewusst wird und diese gezielt einsetzen kann, um positive Veränderungen zu bewirken.
4. Individuelle Anpassung:
Ein weiterer zentraler Punkt ist, dass die Methode flexibel und individuell auf die Bedürfnisse des Klienten angepasst wird. Es gibt keine standardisierte Herangehensweise, sondern jede Sitzung wird auf die speziellen Anliegen und Herausforderungen des Klienten ausgerichtet.
Hierbei spielt die Zusammenarbeit zwischen Klient und Therapeut eine wichtige Rolle, um gemeinsam die gewünschten Veränderungen zu erarbeiten.
5. Veränderungsprozesse in verschiedenen Bereichen:
Die Methode kann in verschiedenen Bereichen angewendet werden, wie etwa bei der Bewältigung von Ängsten, der Verbesserung der mentalen Stärke, der Reduktion von Stress oder der Förderung von positiven Verhaltensänderungen.
Sie eignet sich sowohl für die Therapie als auch für die persönliche Weiterentwicklung.
6. Kombination von Techniken:
In der Autosystemhypnose® werden verschiedene Techniken der Hypnose, der Trancearbeit und der systemischen Therapie kombiniert. Hierzu gehören z.B. Gesprächstherapie, spezielle Suggestionstechniken und Visualisierungen, die dem Klienten helfen, neue Perspektiven und Lösungen zu finden.
Auch Übungen zur Entspannung und Meditation sind Teil der Methode, um den Klienten in einen Zustand der Selbstwahrnehmung und inneren Ruhe zu bringen.
Fazit:
Die Autosystemhypnose® von Götz Renartz ist ein Ansatz, der den Klienten in die Lage versetzen möchte, selbstbestimmt und ressourcenorientiert Veränderungen in seinem Leben herbeizuführen. Sie kombiniert Hypnose mit systemischen Aspekten, um nicht nur Probleme zu lösen, sondern auch die eigenen Potenziale zu entfalten und ein positives Gleichgewicht zu erreichen.
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